Το σώμα ανταποκρίνεται στην κίνηση ή την έλλειψή της κάθε μέρα. Ένας απλός τρόπος για να διατηρήσετε την ευλυγισία είναι να κάνετε μερικά λεπτά απαλών διατάσεων με υποστήριξη. Άσκηση: σταθείτε […]